求舞蹈教程

1、好看的舞蹈教程如下：压腿 这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时，注意腿部关节直立，脚背张开伸直，上身保持直立。

成都创新互联服务项目包括长宁网站建设、长宁网站制作、长宁网页制作以及长宁网络营销策划等。多年来，我们专注于互联网行业，利用自身积累的技术优势、行业经验、深度合作伙伴关系等，向广大中小型企业、政府机构等提供互联网行业的解决方案，长宁网站推广取得了明显的社会效益与经济效益。目前，我们服务的客户以成都为中心已经辐射到长宁省份的部分城市，未来相信会继续扩大服务区域并继续获得客户的支持与信任！

2、少儿舞蹈基本功教程：头部联系：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。

3、舞蹈基本功训练：压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

4、练习律动：在跳舞的过程中，当腿开始弯曲时，胸部要尽量向后凹，当腿开始逐渐伸直后，将胸部向上凸，接着再重复之间的动作，多加练习之后就能一定程度提高身体的律动。

5、爱的华尔兹舞蹈教程如下：先基本步法练习：前进后退步；右左横拉步；方形步。还有一个步法旋转系列步：右转；右疾转外侧右转；连续右转；外侧右转；开式推转；连续左转；右旋转；撇脚右转；跑步右转；左转四连步。

6、少儿舞蹈基本功教程如下：勾绷脚练习 ：勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背。

跪求少女时代gee、genie舞蹈教学下载(清晰)

http：//这个楼上的网址。我觉得OH也可以的。那个比gee要新，而且GEE跳的泛滥了。或你跳Genie、run devil run，不过这两个就比较扭了。

去音悦台下载吧~一半网站都是一般效果。。高清一般只有论坛和音悦台了。。论坛神马的没马甲~就去音悦台吧。

幼儿舞蹈基本功训练视频教学

头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。

这是少儿民族舞基本功训练中最基本的训练，分为压前、旁、后腿。压前腿：少儿45°斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹。

学习芭蕾舞会否脚粗？老师不会的。学习芭蕾舞，可使孩子肌肉修长及改善先天性不良的姿势（包括坐立姿势或不良走路方法），使整个身体发展均可达至健美效果。

训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚，动作相同，双脚背练习亦同。